今天，我们来聊聊sp小圈实践的准备和注意事项，无论是SP还是字母圈的其他玩法，在实践前都应做好准备和心理建设，以及事后照顾和安抚，今天就从这几个方面来详细分享一下。

 

哪些情况不能进行SP实践？

①作为“暴力”的释放方式

虽然SP是“打”的形式，但是并不能作为暴力倾向的释放窗口。以释放暴力为目的的实践，其结果往往都不会太好。

②作为心理疾病的治疗手段

无论是SP还是BDSM，都不能作为任何疾病的主要治疗手段。

其只是一种兴趣爱好，一种情趣活动。也没有必要打着“缓解压力”的旗号去进行实践。

SP的事先准备工作：

①心理建设

无论是SP还是BDSM的其他玩法，在实践前都应做心理建设。
你的身体和情感上想要感受到什么，以及不想要的感受。「主动」可以和「被动」一起，沟通出共同的兴奋点。

②安全词设定

安全词分为：绿、黄、红三个等级。

这里强调一下，除了语言上的安全词设定，还应设置肢体上的安全词，例如：连续拍打地面、某些手势等等。

为了增加趣味性以及敦促「被动」的话，也可以设定比较好玩的安全词。

③前戏环节

在SP的核心内容正式开始前，可以采用摩擦、爱抚、揉捏、按摩等形式，进行预热。

否则的话，突然的袭击会让「被动」很难有投入享受的状态，体验感会受到影响。

当然，也有人喜欢被突然按住猛揍，有点类似于「原始猎手」和「原始猎物」的玩法？如果再加入一些剧情…嗯哼哼…这就需要双方在沟通环节进行充分的准备了。

前戏对「主动」来说，也是进行预热和找手感的环节。

确保「主动」的手不是太凉，这个手凉一个是体温层面的，一个是手感层面的，就像打lol、打王者会有手感这么一说。

如果双方是初次进行SP实践，也是给双方互相适应节奏及磨合的一个机会。

小圈SP实践的注意事项：

其实注意事项在不同的环节有不同的点，过往推文和前文中也提到了一些。

这里还是单独说一下比较常见的几个问题。

①连击

个人建议是不要进行长时间的持续连击。

其一是从身体上，容易造成淤青等伤害。血液充分流动的区域有多大，就会有多享受SP的过程，如果只针对某一个小区域，就会有酸痛感。
其二是心理上，粗暴连击的情况，会让「被动」感觉自己像个物品，感受不到对方对自己关注的情绪。（PS：即使是物品奴/家具奴，也有被使用、被关注的情绪需求。）

建议间隔的时间是在5-6秒左右，轻轻的爱抚1秒也行。

②手势打法及工具使用

纯用手的注意事项及打法在SP系列③中做过详细介绍。

工具的使用及介绍下期来聊。

③aftercare
SP并不是打完之后就分道扬镳，想要一场好的体验，在结束之后肯定会有aftercare环节，包括身体和心理两个层面。

在身体上，如果SP造成了淤青，可以采用冰敷，然后涂抹一些跌打损伤的药物。

如果有破皮的情况，就不能使用上面的方法了，要注意消毒，防止感染。

在心理上，安抚是必不可少的。SP并非本能，只是TA从痛楚中得到了你的关爱，而如果事后连安抚都没有，会让「被动」非常寒心。简单的摸摸头，或者一个简单的拥抱都可以。

SP对于双方来讲其实都很消耗体力，记得提前准备好水和食物，完事了一起坐下来吃吃喝喝也不错。

无论是SP还是BDSM，在实践的过程中都将会面临两项责任：安全和愉悦。